Сравнить продукты Лук-шалот и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.71g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.2mg | 0.27mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.131mg | 9% |
| Марганец | 0.292mg | 0.093mg | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.257mg | 7% |
| Фосфор | 60mg | 26mg | 5% |
| Витамин C | 8mg | 12.6mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.644mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин B9 | 34µg | 23µg | 3% |
| Белки | 2.5g | 1.57g | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.27mg | 2% |
| Медь | 0.088mg | 0.069mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.16mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.233g | 1% |
| Калий | 334mg | 287mg | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.188g | 1% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.345mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.68g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Калорийность | 72kcal | 75kcal | 0% |
| Углеводы | 16.8g | 17.71g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 12.87g | N/A |
| Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.021mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах