Сравнить продукты Люпин Фасоль и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +596.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +169% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +73630.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1022.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.6µg | 1917µg | 3481% |
| Медь | 0.231mg | 1.743mg | 168% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 24.399g | 158% |
| Жиры | 2.92g | 67.1g | 99% |
| Фосфор | 128mg | 725mg | 85% |
| Магний | 54mg | 376mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 0.346g | 16.134g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 23.879g | 57% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.617mg | 40% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Калорийность | 119kcal | 659kcal | 27% |
| Цинк | 1.38mg | 4.06mg | 24% |
| Марганец | 0.676mg | 1.223mg | 24% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.5g | 19% |
| Железо | 1.2mg | 2.43mg | 15% |
| Калий | 245mg | 659mg | 12% |
| Кальций | 51mg | 160mg | 11% |
| Витамин B9 | 59µg | 22µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.101mg | 7% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Белки | 15.57g | 14.32g | 3% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.295mg | 1% |
| Углеводы | 9.88g | 11.74g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.08g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.184mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.573mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.181mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.832mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.65mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.443mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +1978.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2197.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +521.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1923.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3242.3% |
