Сравнить продукты Люпин Фасоль и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Содержит
больше
Марганец
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Содержит
больше
Марганец
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11342.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1190.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+81283%
Содержит
больше
Витамин B6
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 63
Содержит
больше
Витамин A
+11342.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1190.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+81283%
Содержит
больше
Витамин B6
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.5%
Содержит
больше
Жиры
+1227.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+190.5%
Содержит
больше
Жиры
+1227.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6110.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+615.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6110.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+615.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.08g | 10.13g | ||
Белки | 15.57g | 5.36g | |
Жиры | 2.92g | 0.22g | |
Углеводы | 9.88g | 15.63g | |
Калорийность | 119kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 2.8g | 5.5g | |
Кальций | 51mg | 27mg | |
Железо | 1.2mg | 1.54mg | |
Магний | 54mg | 39mg | |
Фосфор | 128mg | 117mg | |
Калий | 245mg | 271mg | |
Натрий | 4mg | 3mg | |
Цинк | 1.38mg | 1.19mg | |
Медь | 0.231mg | 0.173mg | |
Марганец | 0.676mg | 0.525mg | |
Селен | 2.6µg | 1.9µg | |
Витамин A | 7IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 40µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.188mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 59µg | 63µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.125mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.573mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.695mg | 0.193mg | |
Лейцин | 1.181mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.832mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.618mg | 0.198mg | |
Валин | 0.65mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.443mg | 0.105mg | |
Насыщенные жиры | 0.346g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
798%
Итоговая оценка минералов
39%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)