Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +93%
Содержит больше СеленСелен +25.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Polish sausage DV% diff.
Натрий 58mg 1540mg 64%
Насыщенные жиры 0.076g 8.01g 36%
Витамин B1 0.14mg 0.502mg 30%
Жиры 0.3g 19.4g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 9.7g 24%
Витамин B12 0.4µg 0.98µg 24%
Медь 0.25mg 0.09mg 18%
Витамин B3 1.2mg 3.443mg 14%
Холин 65mg 12%
Витамин B5 0.45mg 9%
Калорийность 73kcal 259kcal 9%
Железо 1.5mg 0.88mg 8%
Цинк 1mg 1.93mg 8%
Витамин B2 0.25mg 0.148mg 8%
Селен 14.1µg 17.7µg 7%
Витамин E 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.79g 5%
Холестерин 50mg 66mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.19mg 5%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Марганец 0.049mg 2%
Белки 16.4g 17.6g 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фосфор 147mg 136mg 2%
Кальций 18mg 12mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Калий 285mg 237mg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.591mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0%
Лейцин 1.076mg 0%
Лизин 1.11mg 0%
Метионин 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0%
Валин 0.679mg 0%
Гистидин 0.444mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +48.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18201.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +674.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.