Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +239%
Содержит больше СеленСелен +102.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~160mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +20.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 0.4µg 1.76µg 57%
Селен 14.1µg 28.6µg 26%
Витамин B3 1.2mg 4.924mg 23%
Цинк 1mg 3.39mg 22%
Холестерин 50mg 115mg 22%
Витамин B6 0.12mg 0.364mg 19%
Витамин B5 0.801mg 16%
Медь 0.25mg 0.142mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.478g 9%
Жиры 0.3g 6.04g 9%
Натрий 58mg 233mg 8%
Витамин B1 0.14mg 0.051mg 7%
Насыщенные жиры 0.076g 1.647g 7%
Железо 1.5mg 1.01mg 6%
Витамин E 1mg 0.12mg 6%
Калий 285mg 133mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 1.824g 4%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Калорийность 73kcal 125kcal 3%
Витамин B2 0.25mg 0.211mg 3%
Марганец 0.056mg 2%
Фосфор 147mg 160mg 2%
Холин 65mg 54mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Витамин D 8IU 13IU 1%
Белки 16.4g 16.51g 0%
Витамин A 15µg 13µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.144mg 0%
Лизин 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0%
Валин 0.528mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1913.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.92g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3341.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1349%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.