Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше СеленСелен +60.2%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +606.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +49.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13773.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2883%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1941.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +606.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 15µg 2081µg 230%
Витамин E 1mg 29.83mg 192%
Витамин B6 0.12mg 2.45mg 179%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Марганец 2mg 87%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 1.5mg 7.8mg 79%
Витамин K 0.1µg 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 8.37g 55%
Калий 285mg 2014mg 51%
Витамин B2 0.25mg 0.919mg 51%
Витамин B3 1.2mg 8.701mg 47%
Магний 20mg 152mg 31%
Жиры 0.3g 17.27g 26%
Витамин B9 15µg 106µg 23%
Фосфор 147mg 293mg 21%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B1 0.14mg 0.328mg 16%
Медь 0.25mg 0.373mg 14%
Насыщенные жиры 0.076g 3.26g 14%
Цинк 1mg 2.48mg 13%
Кальций 18mg 148mg 13%
Калорийность 73kcal 318kcal 12%
Селен 14.1µg 8.8µg 10%
Белки 16.4g 12.01g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 2.75g 7%
Холин 65mg 51.5mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 58mg 30mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ВодаВода +917.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5656.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +331.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5088.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8105.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.