Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +141.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.7%
Содержит больше МедьМедь +792.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.1%
Содержит больше СеленСелен +62.1%
Содержит больше КальцийКальций +361.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1363.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +206.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Карамельный пудинг DV% diff.
Медь 0.25mg 0.028mg 25%
Белки 16.4g 4.53g 24%
Железо 1.5mg 0.38mg 14%
Холестерин 50mg 90mg 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B5 0.514mg 10%
Селен 14.1µg 8.7µg 10%
Витамин B1 0.14mg 0.032mg 9%
Углеводы 0g 22.78g 8%
Насыщенные жиры 0.076g 1.799g 8%
Витамин B3 1.2mg 0.082mg 7%
Кальций 18mg 83mg 7%
Фосфор 147mg 96mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.044mg 6%
Жиры 0.3g 4.03g 6%
Витамин E 1mg 0.23mg 5%
Цинк 1mg 0.47mg 5%
Калий 285mg 118mg 5%
Калорийность 73kcal 145kcal 4%
Витамин A 15µg 46µg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Витамин B2 0.25mg 0.21mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 1.266g 3%
Витамин B12 0.4µg 0.36µg 2%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.392g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 0g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Натрий 58mg 53mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +262%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше ДругоеДругое +129.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1243.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2288.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.