Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1011.1%
Содержит больше СеленСелен +182%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КальцийКальций +594.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше ХолинХолин +109.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 17.953g 81%
Жиры 0.3g 25.99g 40%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Калорийность 73kcal 518kcal 22%
Белки 16.4g 6.51g 20%
Селен 14.1µg 5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 5.844g 14%
Холестерин 50mg 11mg 13%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 18mg 125mg 11%
Цинк 1mg 0.09mg 8%
Витамин B6 0.12mg 0.02mg 8%
Витамин B12 0.4µg 0.56µg 7%
Железо 1.5mg 1mg 6%
Холин 65mg 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.895g 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин K 0.1µg 5.2µg 4%
Витамин B3 1.2mg 0.5mg 4%
Витамин E 1mg 0.34mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B2 0.25mg 0.21mg 3%
Медь 0.25mg 0.22mg 3%
Калий 285mg 231mg 2%
Витамин B1 0.14mg 0.117mg 2%
Фосфор 147mg 135mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин A 15µg 24µg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Натрий 58mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Витамин B9 15µg 14µg 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +151.9%
Содержит больше ВодаВода +4924.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10926.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.