Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +77%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше СеленСелен +135%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +263.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +206.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 12.449g 56%
Жиры 0.3g 22.41g 34%
Белки 16.4g 4.15g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 7.336g 18%
Медь 0.25mg 0.118mg 15%
Селен 14.1µg 6µg 15%
Калорийность 73kcal 353kcal 14%
Холестерин 50mg 12mg 13%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Витамин B12 0.4µg 0.12µg 12%
Фосфор 147mg 79mg 10%
Холин 65mg 17.9mg 9%
Натрий 58mg 266mg 9%
Витамин B2 0.25mg 0.14mg 8%
Витамин K 0.1µg 9.5µg 8%
Витамин B6 0.12mg 0.02mg 8%
Марганец 0.161mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.149g 7%
Цинк 1mg 0.44mg 5%
Кальций 18mg 66mg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B1 0.14mg 0.087mg 4%
Калий 285mg 161mg 4%
Витамин B3 1.2mg 0.605mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин A 15µg 46µg 3%
Витамин B9 15µg 19µg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 1mg 1.09mg 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Железо 1.5mg 1.49mg 0%
Сахар 0g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +295.2%
Содержит больше ВодаВода +141.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13741.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.