Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +1310% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +584.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +993.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 47µg | 39% |
| Белки | 16.4g | 1.5g | 30% |
| Селен | 14.1µg | 1µg | 24% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.03mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 147mg | 35mg | 16% |
| Медь | 0.25mg | 0.12mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Витамин B9 | 15µg | 64µg | 12% |
| Холин | 65mg | 9.5mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин A | 15µg | 83µg | 8% |
| Цинк | 1mg | 0.12mg | 8% |
| Железо | 1.5mg | 2.1mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.06mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 14.15g | 5% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.4mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 59mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Калий | 285mg | 180mg | 3% |
| Натрий | 58mg | 20mg | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 61kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.92mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.9g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.166g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
36%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах