Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Маринара

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +208.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.4%
Содержит больше СеленСелен +1181.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +309.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +374.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13800%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Маринара DV% diff.
Белки 16.4g 1.41g 30%
Селен 14.1µg 1.1µg 24%
Медь 0.25mg 0.081mg 19%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Витамин B3 1.2mg 3.917mg 17%
Фосфор 147mg 34mg 16%
Холестерин 50mg 2mg 16%
Витамин B2 0.25mg 0.061mg 15%
Витамин K 0.1µg 13.9µg 12%
Витамин B1 0.14mg 0.024mg 10%
Железо 1.5mg 0.78mg 9%
Холин 65mg 13.7mg 9%
Витамин E 1mg 2.4mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Цинк 1mg 0.2mg 7%
Марганец 0.137mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.173mg 4%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.508g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Жиры 0.3g 1.48g 2%
Витамин A 15µg 33µg 2%
Витамин B9 15µg 13µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.377g 1%
Калорийность 73kcal 51kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 58mg 30mg 1%
Калий 285mg 319mg 1%
Кальций 18mg 27mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 6.26g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 0g 5.5g N/A
Насыщенные жиры 0.076g 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1063.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +393.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +611.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.