Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Салями

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше МедьМедь +42.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +193%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.9%
Содержит больше СеленСелен +122%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше ХолинХолин +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Салями DV% diff.
Натрий 58mg 1740mg 73%
Витамин B12 0.4µg 1.52µg 47%
Марганец 0.978mg 43%
Насыщенные жиры 0.076g 9.316g 42%
Жиры 0.3g 25.9g 39%
Селен 14.1µg 31.3µg 31%
Витамин B3 1.2mg 6.053mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 11.127g 28%
Витамин B6 0.12mg 0.459mg 26%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B1 0.14mg 0.367mg 19%
Цинк 1mg 2.93mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.529g 16%
Калорийность 73kcal 336kcal 13%
Холестерин 50mg 89mg 13%
Медь 0.25mg 0.357mg 12%
Белки 16.4g 21.85g 11%
Витамин B2 0.25mg 0.357mg 8%
Фосфор 147mg 191mg 6%
Витамин E 1mg 0.22mg 5%
Холин 65mg 93.5mg 5%
Витамин D 0.2µg 1µg 4%
Витамин D 8IU 41IU 4%
Витамин K 0.1µg 3.2µg 3%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Железо 1.5mg 1.56mg 1%
Калий 285mg 316mg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Кальций 18mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ВодаВода +81.2%
Содержит больше БелкиБелки +33.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +232.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20894.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2379.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.