Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +689.5%
Содержит больше МедьМедь +1566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +1477.8%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.44µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Сгущённое молоко DV% diff.
Кальций 18mg 284mg 27%
Медь 0.25mg 0.015mg 26%
Насыщенные жиры 0.076g 5.486g 25%
Углеводы 0g 54.4g 18%
Белки 16.4g 7.91g 17%
Железо 1.5mg 0.19mg 16%
Фосфор 147mg 253mg 15%
Витамин B5 0.75mg 15%
Жиры 0.3g 8.7g 13%
Витамин B2 0.25mg 0.416mg 13%
Калорийность 73kcal 321kcal 12%
Витамин A 15µg 74µg 7%
Витамин E 1mg 0.16mg 6%
Витамин B3 1.2mg 0.21mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 2.427g 6%
Холестерин 50mg 34mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.051mg 5%
Витамин B1 0.14mg 0.09mg 4%
Холин 65mg 89.1mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калий 285mg 371mg 3%
Натрий 58mg 127mg 3%
Витамин B12 0.4µg 0.44µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.337g 2%
Магний 20mg 26mg 1%
Цинк 1mg 0.94mg 1%
Селен 14.1µg 14.8µg 1%
Витамин B9 15µg 11µg 1%
Чистые углеводы 0g 54.4g N/A
Витамин D 8 IU 6 IU 0%
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +107.3%
Содержит больше ВодаВода +201.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4479.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.