Лягушачьи лапки или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лягушачьи лапки и тильзитер
- Тильзитер содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как тильзитер содержит 340 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Лягушачьи лапки содержат больше меди и железа, однако тильзитер богаче витамином B12, кальцием, фосфором, цинком и витамином A.
- Тильзитер обеспечивает на 83% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Лягушачьи лапки имеют в 10 раз больше меди, чем тильзитер. В то время как лягушачьи лапки имеют 0.25 мг меди, тильзитер имеет только 0.026 мг.
- Лягушачьи лапки имеют меньше холестерина.
- Лягушачьи лапки имеют более низкий гликемический индекс (0), чем тильзитер (27).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frog legs, raw и Cheese, tilsit.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +861.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 16.775g | 76% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 2.1µg | 71% |
| Кальций | 18mg | 700mg | 68% |
| Фосфор | 147mg | 500mg | 50% |
| Жиры | 0.3g | 25.98g | 40% |
| Натрий | 58mg | 753mg | 30% |
| Витамин A | 15µg | 249µg | 26% |
| Медь | 0.25mg | 0.026mg | 25% |
| Цинк | 1mg | 3.5mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.136g | 18% |
| Холестерин | 50mg | 102mg | 17% |
| Белки | 16.4g | 24.41g | 16% |
| Железо | 1.5mg | 0.23mg | 16% |
| Калорийность | 73kcal | 340kcal | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.359mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.061mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.205mg | 6% |
| Калий | 285mg | 65mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.065mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.721g | 4% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Селен | 14.1µg | 14.5µg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 15µg | 20µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.88g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +91.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13364.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606.9% |
