Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Фадж

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +107%
Содержит больше СеленСелен +464%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +455.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 6.448g 29%
Белки 16.4g 2.39g 28%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Селен 14.1µg 2.5µg 21%
Марганец 0.422mg 18%
Калорийность 73kcal 411kcal 17%
Жиры 0.3g 10.41g 16%
Витамин B2 0.25mg 0.085mg 13%
Витамин B12 0.4µg 0.09µg 13%
Холестерин 50mg 14mg 12%
Фосфор 147mg 71mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.026mg 10%
Холин 65mg 10mg 10%
Медь 0.25mg 0.329mg 9%
Витамин B6 0.12mg 0.012mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 2.943g 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B3 1.2mg 0.176mg 6%
Витамин E 1mg 0.18mg 5%
Калий 285mg 134mg 4%
Магний 20mg 36mg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин A 15µg 44µg 3%
Железо 1.5mg 1.77mg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Кальций 18mg 49mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.373g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.4µg 1%
Натрий 58mg 45mg 1%
Цинк 1mg 1.11mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +586.2%
Содержит больше ВодаВода +734.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5452.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.