Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +261.1%
Содержит больше КалийКалий +153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +444.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +123%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.266mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.101mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Цимбопогон DV% diff.
Марганец 5.224mg 227%
Железо 1.5mg 8.17mg 83%
Белки 16.4g 1.82g 29%
Селен 14.1µg 0.7µg 24%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Витамин B9 15µg 75µg 15%
Калий 285mg 723mg 13%
Холин 65mg 12%
Цинк 1mg 2.23mg 11%
Магний 20mg 60mg 10%
Витамин B2 0.25mg 0.135mg 9%
Углеводы 0g 25.31g 8%
Фосфор 147mg 101mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B1 0.14mg 0.065mg 6%
Кальций 18mg 65mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.08mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Медь 0.25mg 0.266mg 2%
Натрий 58mg 6mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Калорийность 73kcal 99kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Витамин B3 1.2mg 1.101mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 0.3g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0g 25.31g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.119g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.054g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +801.1%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.054g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.