Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
больше
Цинк
+768%
Содержит
больше
Селен
+95%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
больше
Цинк
+768%
Содержит
больше
Селен
+95%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+657.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+657.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+775%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+6446.7%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+775%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+6446.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17743.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+694.1%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17743.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+694.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.4g | 24.98g | |
Жиры | 0.3g | 19.64g | |
Калорийность | 73kcal | 277kcal | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 1.5mg | 2.45mg | |
Магний | 20mg | 22mg | |
Фосфор | 147mg | 193mg | |
Калий | 285mg | 325mg | |
Натрий | 58mg | 71mg | |
Цинк | 1mg | 8.68mg | |
Медь | 0.25mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.012mg | ||
Селен | 14.1µg | 27.5µg | |
Витамин A | 50IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 7µg | |
Витамин E | 1mg | 0.1mg | |
Витамин D | 8IU | 5IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 3.03µg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.281mg | ||
Треонин | 1.099mg | ||
Изолейцин | 1.062mg | ||
Лейцин | 2.009mg | ||
Лизин | 2.184mg | ||
Метионин | 0.709mg | ||
Фенилаланин | 0.951mg | ||
Валин | 1.129mg | ||
Гистидин | 0.809mg | ||
Холестерин | 50mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 0.076g | 8.66g | |
0.02g | 0g | ||
0.014g | 0.001g | ||
0.007g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
56%
Итоговая оценка минералов
36%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.584g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах