Сравнить продукты Лён и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1853.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1293.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.152g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.118mg | 127% |
| Медь | 1.22mg | 0.287mg | 104% |
| Клетчатка | 27.3g | 6.3g | 84% |
| Марганец | 2.482mg | 0.636mg | 80% |
| Магний | 392mg | 63mg | 78% |
| Фосфор | 642mg | 113mg | 76% |
| Жиры | 42.16g | 0.35g | 64% |
| Селен | 25.4µg | 1.3µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.093mg | 29% |
| Цинк | 4.34mg | 1.38mg | 27% |
| Железо | 5.73mg | 3.7mg | 25% |
| Калорийность | 534kcal | 139kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.031g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.14mg | 18% |
| Кальций | 255mg | 90mg | 17% |
| Белки | 18.29g | 9.73g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.091g | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.229mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.046mg | 9% |
| Холин | 78.7mg | 35.1mg | 8% |
| Калий | 813mg | 561mg | 7% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин B9 | 87µg | 81µg | 2% |
| Натрий | 30mg | 6mg | 1% |
| Витамин K | 4.3µg | 3.5µg | 1% |
| Углеводы | 28.88g | 25.09g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.34g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.409mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.776mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.526mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.509mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.271mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11945.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112% |
| Содержит больше ВодаВода | +806.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24180.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18801.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
