Сравнить продукты Лён и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +520.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +543.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +808.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.888g | 186% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.181mg | 122% |
| Медь | 1.22mg | 0.129mg | 121% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.7g | 98% |
| Марганец | 2.482mg | 0.357mg | 92% |
| Магний | 392mg | 21mg | 88% |
| Фосфор | 642mg | 133mg | 73% |
| Жиры | 42.16g | 1.8g | 62% |
| Железо | 5.73mg | 0.89mg | 61% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Цинк | 4.34mg | 0.7mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.043mg | 33% |
| Белки | 18.29g | 7.7g | 21% |
| Кальций | 255mg | 52mg | 20% |
| Калий | 813mg | 131mg | 20% |
| Натрий | 30mg | 464mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.302g | 18% |
| Калорийность | 534kcal | 235kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.259g | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B9 | 87µg | 37µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.446mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.566mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 46g | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2242.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2392.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3135.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
