Сравнить продукты Лён и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +668.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +597.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +703.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.936g | 185% |
| Медь | 1.22mg | 0.175mg | 116% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.403mg | 103% |
| Клетчатка | 27.3g | 4.1g | 93% |
| Магний | 392mg | 51mg | 81% |
| Фосфор | 642mg | 142mg | 71% |
| Жиры | 42.16g | 1.53g | 63% |
| Марганец | 2.482mg | 1.43mg | 46% |
| Железо | 5.73mg | 2.76mg | 37% |
| Цинк | 4.34mg | 1.1mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.147mg | 25% |
| Кальций | 255mg | 20mg | 24% |
| Калий | 813mg | 165mg | 19% |
| Натрий | 30mg | 439mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.29g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0g | 17% |
| Белки | 18.29g | 10.2g | 16% |
| Калорийность | 534kcal | 250kcal | 14% |
| Холин | 78.7mg | 9.8mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.375mg | 12% |
| Углеводы | 28.88g | 48.89g | 7% |
| Селен | 25.4µg | 28.7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.209mg | 4% |
| Витамин B9 | 87µg | 76µg | 3% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 3.37mg | 2% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 6.12g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2655.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +439.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2495.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2969.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
