Сравнить продукты Лён и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292% |
| Содержит больше КалийКалий | +86% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1087.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1587.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1027.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1593% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.73mg | 47.5mg | 522% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 34.714mg | 198% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 2.717mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 1.697g | 180% |
| Марганец | 2.482mg | 108% | |
| Медь | 1.22mg | 0.334mg | 98% |
| Клетчатка | 27.3g | 7.5g | 79% |
| Магний | 392mg | 100mg | 70% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 2.438mg | 66% |
| Жиры | 42.16g | 4.4g | 58% |
| Кальций | 255mg | 733mg | 48% |
| Фосфор | 642mg | 392mg | 36% |
| Витамин E | 0.31mg | 3.68mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.189mg | 22% |
| Цинк | 4.34mg | 2.4mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 1.206g | 16% |
| Углеводы | 28.88g | 73.4g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.769g | 13% |
| Белки | 18.29g | 12.2g | 12% |
| Калий | 813mg | 437mg | 11% |
| Витамин B9 | 87µg | 43µg | 11% |
| Холин | 78.7mg | 23.2mg | 10% |
| Калорийность | 534kcal | 379kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 1.074mg | 2% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 2.3mg | 2% |
| Селен | 25.4µg | 25.9µg | 1% |
| Натрий | 30mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.87g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.286mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
164%
Итоговая оценка минералов
191%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.894g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Детская еда ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах