Сравнить продукты Лён и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2765% |
| Содержит больше МедьМедь | +1484.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3845.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +970% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +917.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1726.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +774.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5714% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.3µg | 250µg | 205% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.035g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.09mg | 130% |
| Медь | 1.22mg | 0.077mg | 127% |
| Клетчатка | 27.3g | 0.5g | 107% |
| Марганец | 2.482mg | 0.244mg | 97% |
| Магний | 392mg | 21mg | 88% |
| Фосфор | 642mg | 60mg | 83% |
| Железо | 5.73mg | 0.2mg | 69% |
| Жиры | 42.16g | 0.1g | 65% |
| Витамин C | 0.6mg | 43mg | 47% |
| Селен | 25.4µg | 0.9µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.11mg | 38% |
| Белки | 18.29g | 2.3g | 32% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.129mg | 26% |
| Калорийность | 534kcal | 11kcal | 26% |
| Витамин B9 | 87µg | 9µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.008g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.2mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.027g | 17% |
| Калий | 813mg | 330mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.31mg | 14% |
| Кальций | 255mg | 120mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 9mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 1.29g | 9% |
| Витамин E | 0.31mg | 1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.12mg | 3% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.2g | N/A |
| Натрий | 30mg | 41mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.04mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +695.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2138.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1266.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93987.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81985.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
