Сравнить продукты Лён и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +653.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3001.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.536g | 188% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.053mg | 133% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0.04mg | 106% |
| Магний | 392mg | 63mg | 78% |
| Железо | 5.73mg | 0.76mg | 62% |
| Жиры | 42.16g | 1.54g | 62% |
| Фосфор | 642mg | 280mg | 52% |
| Натрий | 30mg | 1072mg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 7.62mg | 30% |
| Селен | 25.4µg | 40µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.18mg | 23% |
| Калорийность | 534kcal | 97kcal | 22% |
| Кальций | 255mg | 59mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.185g | 18% |
| Калий | 813mg | 262mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.133g | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.4mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.34mg | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 87µg | 51µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин C | 0.6mg | 7.6mg | 8% |
| Медь | 1.22mg | 1.182mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Белки | 18.29g | 19.35g | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2637.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1014.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3968.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5260.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
