Сравнить продукты Лён и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2077.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +589% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1073.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +405.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +719.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +877.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1511.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.22mg | 0.104mg | 124% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 13.137g | 104% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.416mg | 102% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.3g | 100% |
| Магний | 392mg | 18mg | 89% |
| Марганец | 2.482mg | 0.491mg | 87% |
| Фосфор | 642mg | 248mg | 56% |
| Витамин K | 4.3µg | 69.3µg | 54% |
| Цинк | 4.34mg | 0.49mg | 35% |
| Селен | 25.4µg | 6.7µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.063mg | 32% |
| Натрий | 30mg | 726mg | 30% |
| Жиры | 42.16g | 26.43g | 24% |
| Белки | 18.29g | 6.64g | 23% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.456mg | 23% |
| Железо | 5.73mg | 4.03mg | 21% |
| Калий | 813mg | 118mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 0.31mg | 3.03mg | 18% |
| Кальций | 255mg | 120mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 9.6mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 61.3g | 11% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.417mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 5.562g | 9% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 4.352mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 6.553g | 2% |
| Калорийность | 534kcal | 510kcal | 1% |
| Витамин B9 | 87µg | 92µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 59g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.29g | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +504.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
