Сравнить продукты Лён и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3820% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1008.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3028.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2452.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2113.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1824% |
| Содержит больше СеленСелен | +4980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3473.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2555.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +975% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1190.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.017g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.046mg | 133% |
| Медь | 1.22mg | 0.039mg | 131% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.7g | 102% |
| Марганец | 2.482mg | 0.129mg | 102% |
| Магний | 392mg | 10mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 29mg | 88% |
| Железо | 5.73mg | 0.21mg | 69% |
| Жиры | 42.16g | 0.1g | 65% |
| Селен | 25.4µg | 0.5µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.17mg | 38% |
| Белки | 18.29g | 1.1g | 34% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.12mg | 27% |
| Калорийность | 534kcal | 40kcal | 25% |
| Кальций | 255mg | 23mg | 23% |
| Калий | 813mg | 146mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.013g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.116mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.123mg | 17% |
| Витамин B9 | 87µg | 19µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.042g | 16% |
| Холин | 78.7mg | 6.1mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.027mg | 10% |
| Витамин C | 0.6mg | 7.4mg | 8% |
| Углеводы | 28.88g | 9.34g | 7% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.02mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.29g | 2% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 4.24g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1562.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +960% |
| Содержит больше ВодаВода | +1180.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +16.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +392.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
