Сравнить продукты Лён и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8400% |
| Содержит больше КалийКалий | +4416.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9450% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13291.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +534.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2803.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2062.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.22mg | 0mg | 136% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.01mg | 136% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 108% | |
| Магний | 392mg | 3mg | 93% |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 5mg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 38.877g | 78% |
| Витамин K | 4.3µg | 93µg | 74% |
| Железо | 5.73mg | 0.06mg | 71% |
| Жиры | 42.16g | 80.71g | 59% |
| Витамин E | 0.31mg | 9mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 15.189g | 52% |
| Селен | 25.4µg | 0µg | 46% |
| Цинк | 4.34mg | 0mg | 39% |
| Белки | 18.29g | 0.16g | 36% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.009mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 24.302g | 30% |
| Кальций | 255mg | 3mg | 25% |
| Калий | 813mg | 18mg | 23% |
| Витамин B9 | 87µg | 1µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.023mg | 19% |
| Холин | 78.7mg | 12.4mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.037mg | 10% |
| Калорийность | 534kcal | 717kcal | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 0.7g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11331.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4025.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +416.5% |
