Сравнить продукты Лён и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1577.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +581.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 2.884g | 172% |
| Натрий | 30mg | 3728mg | 161% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.098mg | 129% |
| Медь | 1.22mg | 0.42mg | 89% |
| Клетчатка | 27.3g | 5.4g | 88% |
| Магний | 392mg | 48mg | 82% |
| Марганец | 2.482mg | 0.859mg | 71% |
| Фосфор | 642mg | 159mg | 69% |
| Жиры | 42.16g | 6.01g | 56% |
| Железо | 5.73mg | 2.49mg | 41% |
| Селен | 25.4µg | 7µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.199mg | 21% |
| Витамин K | 4.3µg | 29.3µg | 21% |
| Кальций | 255mg | 57mg | 20% |
| Калий | 813mg | 210mg | 18% |
| Калорийность | 534kcal | 198kcal | 17% |
| Витамин B9 | 87µg | 19µg | 17% |
| Цинк | 4.34mg | 2.56mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 1.118g | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.906mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.337mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 1.025g | 12% |
| Белки | 18.29g | 12.79g | 11% |
| Фруктоза | 0g | 6g | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.233mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 28.88g | 25.37g | 1% |
| Холин | 78.7mg | 72.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +896.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
