Сравнить продукты Лён и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1351.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +903.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22463.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10860% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3211.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +411% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.899g | 186% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.015mg | 136% |
| Медь | 1.22mg | 0.032mg | 132% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0.011mg | 107% |
| Магний | 392mg | 27mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 19.066g | 70% |
| Железо | 5.73mg | 0.72mg | 63% |
| Кальций | 255mg | 746mg | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.079mg | 30% |
| Фосфор | 642mg | 444mg | 28% |
| Натрий | 30mg | 600mg | 25% |
| Калий | 813mg | 81mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Селен | 25.4µg | 14.5µg | 20% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.093mg | 19% |
| Жиры | 42.16g | 30.28g | 18% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин B9 | 87µg | 18µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.21mg | 16% |
| Цинк | 4.34mg | 3mg | 12% |
| Холин | 78.7mg | 15.4mg | 12% |
| Белки | 18.29g | 24.48g | 12% |
| Углеводы | 28.88g | 0.68g | 9% |
| Калорийность | 534kcal | 373kcal | 8% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 8.751g | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4147.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +489.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3095.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
