Сравнить продукты Лён и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1101.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +781.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +692.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.68g | 187% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.02mg | 135% |
| Медь | 1.22mg | 0.176mg | 116% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 108% | |
| Магний | 392mg | 31mg | 86% |
| Жиры | 42.16g | 3.51g | 59% |
| Фосфор | 642mg | 240mg | 57% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Белки | 18.29g | 33.02g | 29% |
| Кальций | 255mg | 18mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 6.4mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 8µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Селен | 25.4µg | 15.2µg | 19% |
| Калорийность | 534kcal | 173kcal | 18% |
| Цинк | 4.34mg | 2.38mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.95g | 16% |
| Калий | 813mg | 343mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 1.05g | 12% |
| Железо | 5.73mg | 4.85mg | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.34mg | 10% |
| Холин | 78.7mg | 129.9mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.41mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 45mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
86%
Итоговая оценка минералов
191%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах