Сравнить продукты Лён и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131% |
| Содержит больше МедьМедь | +1061.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +589.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +491.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +379.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 1.681g | 180% |
| Медь | 1.22mg | 0.105mg | 124% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.39mg | 105% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.3g | 100% |
| Марганец | 2.482mg | 0.36mg | 92% |
| Магний | 392mg | 24mg | 88% |
| Фосфор | 642mg | 216mg | 61% |
| Жиры | 42.16g | 9.69g | 50% |
| Железо | 5.73mg | 2.48mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.08mg | 30% |
| Цинк | 4.34mg | 1.34mg | 27% |
| Натрий | 30mg | 598mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Калий | 813mg | 172mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 18.29g | 11.39g | 14% |
| Калорийность | 534kcal | 266kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 2.608g | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Холин | 78.7mg | 16.4mg | 11% |
| Селен | 25.4µg | 19.9µg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Кальций | 255mg | 188mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 3.825mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 4.465g | 4% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.83mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.195mg | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 6.7µg | 2% |
| Витамин B9 | 87µg | 93µg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1.4mg | 1% |
| Углеводы | 28.88g | 33.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1609.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +475% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +95% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
