Сравнить продукты Лён и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3820% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1585.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3497.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1112.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1110.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.048g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.012mg | 136% |
| Медь | 1.22mg | 0.05mg | 130% |
| Марганец | 2.482mg | 0.069mg | 105% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.6g | 103% |
| Магний | 392mg | 10mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 20mg | 89% |
| Железо | 5.73mg | 0.34mg | 67% |
| Жиры | 42.16g | 0.1g | 65% |
| Селен | 25.4µg | 0.6µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.28mg | 37% |
| Белки | 18.29g | 0.68g | 35% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.071mg | 31% |
| Калорийность | 534kcal | 16kcal | 26% |
| Кальций | 255mg | 25mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.017g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.254mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.032g | 17% |
| Калий | 813mg | 233mg | 17% |
| Витамин B9 | 87µg | 25µg | 16% |
| Витамин C | 0.6mg | 14.8mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.165mg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 6.5mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.039mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 3.4g | 8% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 1.86g | N/A |
| Натрий | 30mg | 39mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.013mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2589.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +749.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +574.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1268.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59754.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1050% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +162.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
