Сравнить продукты Лён и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3463.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2765% |
| Содержит больше МедьМедь | +3385.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3238.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2309.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7728.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +539.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1190.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +581.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.079g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.021mg | 135% |
| Медь | 1.22mg | 0.035mg | 132% |
| Марганец | 2.482mg | 0.103mg | 103% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.6g | 103% |
| Магний | 392mg | 11mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 24mg | 88% |
| Железо | 5.73mg | 0.2mg | 69% |
| Жиры | 42.16g | 0.17g | 65% |
| Селен | 25.4µg | 0.4µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.13mg | 38% |
| Белки | 18.29g | 0.69g | 35% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.074mg | 31% |
| Калорийность | 534kcal | 16kcal | 26% |
| Кальций | 255mg | 40mg | 22% |
| Витамин K | 4.3µg | 29.3µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.032g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.32mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.042g | 16% |
| Калий | 813mg | 260mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.246mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 6.1mg | 13% |
| Витамин B9 | 87µg | 36µg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 2.97g | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин C | 0.6mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Натрий | 30mg | 80mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 1.34g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.37g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2550.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +872.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1271.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23421.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36267.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1337.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
