Сравнить продукты Лён и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1286.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +541.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 7.473g | 142% |
| Медь | 1.22mg | 0.088mg | 126% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.324mg | 110% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.4g | 100% |
| Марганец | 2.482mg | 0.3mg | 95% |
| Магний | 392mg | 17mg | 89% |
| Фосфор | 642mg | 76mg | 81% |
| Железо | 5.73mg | 1.6mg | 52% |
| Жиры | 42.16g | 16.4g | 40% |
| Цинк | 4.34mg | 0.59mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.107mg | 28% |
| Белки | 18.29g | 6.2g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Калий | 813mg | 111mg | 21% |
| Кальций | 255mg | 72mg | 18% |
| Селен | 25.4µg | 17µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.406mg | 12% |
| Натрий | 30mg | 304mg | 12% |
| Витамин E | 0.31mg | 1.99mg | 11% |
| Калорийность | 534kcal | 372kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.265mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Холин | 78.7mg | 41.3mg | 7% |
| Углеводы | 28.88g | 50.9g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 4.797g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 2.384mg | 4% |
| Витамин B9 | 87µg | 72µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 3.079g | 3% |
| Витамин C | 0.6mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 31.73g | N/A |
| Витамин K | 4.3µg | 4.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
