Сравнить продукты Лён и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +515.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6677.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +768% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22463.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7047.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +744.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 1.483g | 182% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.023mg | 135% |
| Медь | 1.22mg | 0.018mg | 134% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0.011mg | 107% |
| Магний | 392mg | 9mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 107mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 20.213g | 75% |
| Железо | 5.73mg | 0.11mg | 70% |
| Цинк | 4.34mg | 0.5mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.056mg | 32% |
| Селен | 25.4µg | 8.6µg | 31% |
| Белки | 18.29g | 6.15g | 24% |
| Витамин B9 | 87µg | 9µg | 20% |
| Калий | 813mg | 132mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.091mg | 19% |
| Кальций | 255mg | 97mg | 16% |
| Натрий | 30mg | 314mg | 12% |
| Жиры | 42.16g | 34.44g | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Холин | 78.7mg | 27.2mg | 9% |
| Калорийность | 534kcal | 350kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.517mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 5.52g | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.86mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 8.907g | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +656% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1837.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
