Сравнить продукты Лён и Соевый йогурт
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +93.2% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 192% | |
Витамин B1 | 1.644mg | 137% | |
Медь | 1.22mg | 136% | |
Марганец | 2.482mg | 108% | |
Клетчатка | 27.3g | 0.4g | 108% |
Магний | 392mg | 93% | |
Фосфор | 642mg | 92% | |
Железо | 5.73mg | 72% | |
Жиры | 42.16g | 1.76g | 62% |
Селен | 25.4µg | 46% | |
Цинк | 4.34mg | 39% | |
Витамин B6 | 0.473mg | 36% | |
Белки | 18.29g | 2.64g | 31% |
Калий | 813mg | 24% | |
Калорийность | 534kcal | 66kcal | 23% |
Витамин B9 | 87µg | 22% | |
Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
Витамин B3 | 3.08mg | 19% | |
Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 19% | |
Насыщенные жиры | 3.663g | 0.22g | 16% |
Холин | 78.7mg | 14% | |
Витамин C | 0.6mg | 13.2mg | 14% |
Кальций | 255mg | 132mg | 12% |
Витамин B2 | 0.161mg | 12% | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
Углеводы | 28.88g | 9.69g | 6% |
Витамин K | 4.3µg | 4% | |
Витамин E | 0.31mg | 2% | |
Натрий | 30mg | 13mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.58g | 9.29g | N/A |
Сахар | 1.55g | 5.29g | N/A |
Триптофан | 0.297mg | 0% | |
Треонин | 0.766mg | 0% | |
Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
Лейцин | 1.235mg | 0% | |
Лизин | 0.862mg | 0% | |
Метионин | 0.37mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
Валин | 1.072mg | 0% | |
Гистидин | 0.472mg | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Содержит больше БелкиБелки | +592.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2295.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +198% |
Содержит больше ДругоеДругое | +199.2% |
Содержит больше ВодаВода | +1116.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |