Сравнить продукты Лён и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +752.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71% |
| Содержит больше МедьМедь | +435.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1733% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +345.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2677.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2949.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.942g | 185% |
| Медь | 1.22mg | 0.228mg | 110% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Марганец | 2.482mg | 0.547mg | 84% |
| Магний | 392mg | 46mg | 82% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.705mg | 78% |
| Фосфор | 642mg | 163mg | 68% |
| Жиры | 42.16g | 2.3g | 61% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Железо | 5.73mg | 3.35mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.093mg | 29% |
| Цинк | 4.34mg | 1.22mg | 28% |
| Кальций | 255mg | 15mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B9 | 87µg | 176µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.439mg | 21% |
| Калий | 813mg | 179mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.271g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.328g | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Белки | 18.29g | 11.31g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 534kcal | 288kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.535mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 54.73g | 9% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B3 | 3.08mg | 3.35mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Натрий | 30mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.226mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
44%
Итоговая оценка минералов
191%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лён дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах