Сравнить продукты Лён и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1407.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +979.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +791.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1386.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1054.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3188% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.883g | 186% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.05mg | 133% |
| Медь | 1.22mg | 0.113mg | 123% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Марганец | 2.482mg | 0.167mg | 101% |
| Магний | 392mg | 26mg | 87% |
| Фосфор | 642mg | 72mg | 81% |
| Железо | 5.73mg | 1.15mg | 57% |
| Жиры | 42.16g | 7.46g | 53% |
| Селен | 25.4µg | 2.2µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.11mg | 28% |
| Цинк | 4.34mg | 1.36mg | 27% |
| Белки | 18.29g | 6.68g | 23% |
| Калорийность | 534kcal | 141kcal | 20% |
| Калий | 813mg | 210mg | 18% |
| Кальций | 255mg | 97mg | 16% |
| Натрий | 30mg | 385mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.24mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 2.606g | 12% |
| Витамин B9 | 87µg | 42µg | 11% |
| Холин | 78.7mg | 23.3mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Углеводы | 28.88g | 11.91g | 6% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.68mg | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 3.446g | 1% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.201mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +939.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3153.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.446g
