Сравнить продукты Лён и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 8.481g | 135% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.424mg | 102% |
| Клетчатка | 27.3g | 4.5g | 91% |
| Марганец | 2.482mg | 0.873mg | 70% |
| Магний | 392mg | 218mg | 41% |
| Жиры | 42.16g | 21.52g | 32% |
| Селен | 25.4µg | 11.5µg | 25% |
| Кальций | 255mg | 33mg | 22% |
| Калий | 813mg | 187mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.174mg | 16% |
| Железо | 5.73mg | 4.53mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Белки | 18.29g | 12.49g | 12% |
| Углеводы | 28.88g | 60.49g | 11% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.348mg | 10% |
| Натрий | 30mg | 195mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.088mg | 6% |
| Витамин B9 | 87µg | 65µg | 6% |
| Фосфор | 642mg | 607mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Калорийность | 534kcal | 469kcal | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Медь | 1.22mg | 1.202mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 4.127g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 8.194g | 2% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 2.856mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Цинк | 4.34mg | 4.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.194g
