Сравнить продукты Лён и Черимойя

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Лён

9

Черимойя

1

Содержит больше МагнийМагний	+2205.9%
Содержит больше КальцийКальций	+2450%
Содержит больше КалийКалий	+183.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2022.2%
Содержит больше МедьМедь	+1668.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+2369.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+2568.8%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит меньше НатрийНатрий

-76.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Лён

9

Черимойя

1

Содержит больше Витамин EВитамин E	+14.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1527.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+378.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+185.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+84%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+278.3%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C

+2000%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	28.73g	0.188g	190%
Витамин B1	1.644mg	0.101mg	129%
Медь	1.22mg	0.069mg	128%
Марганец	2.482mg	0.093mg	104%
Клетчатка	27.3g	3g	97%
Магний	392mg	17mg	89%
Фосфор	642mg	26mg	88%
Железо	5.73mg	0.27mg	68%
Жиры	42.16g	0.68g	64%
Селен	25.4µg		46%
Цинк	4.34mg	0.16mg	38%
Белки	18.29g	1.57g	33%
Кальций	255mg	10mg	25%
Калорийность	534kcal	75kcal	23%
Мононенасыщенные жиры	7.527g	0.055g	19%
Витамин B6	0.473mg	0.257mg	17%
Витамин B9	87µg	23µg	16%
Насыщенные жиры	3.663g	0.233g	16%
Витамин B3	3.08mg	0.644mg	15%
Калий	813mg	287mg	15%
Холин	78.7mg		14%
Витамин B5	0.985mg	0.345mg	13%
Витамин C	0.6mg	12.6mg	13%
Фруктоза	0g	6.28g	8%
Витамин K	4.3µg		4%
Углеводы	28.88g	17.71g	4%
Витамин B2	0.161mg	0.131mg	2%
Натрий	30mg	7mg	1%
Чистые углеводы	1.58g	14.71g	N/A
Сахар	1.55g	12.87g	N/A
Витамин E	0.31mg	0.27mg	0%
Триптофан	0.297mg	0.031mg	0%
Треонин	0.766mg	0.052mg	0%
Изолейцин	0.896mg	0.042mg	0%
Лейцин	1.235mg	0.063mg	0%
Лизин	0.862mg	0.042mg	0%
Метионин	0.37mg	0.021mg	0%
Фенилаланин	0.957mg	0.042mg	0%
Валин	1.072mg	0.063mg	0%
Гистидин	0.472mg	0.021mg	0%
		0.159g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.028g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Лён

4

Белки: 18.29 г

Жиры: 42.16 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 6.96 г

Другое: 3.71 г

Черимойя

1

Белки: 1.57 г

Жиры: 0.68 г

Углеводы: 17.71 г

Вода: 79.39 г

Другое: 0.65 г

Содержит больше БелкиБелки	+1065%
Содержит больше ЖирыЖиры	+6100%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+63.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+470.8%

Содержит больше ВодаВода

+1040.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Лён

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.663 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.527 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 28.73 г

Черимойя

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+13585.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+15181.9%