Сравнить продукты Лён и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2513.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1132.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2192.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +491% |
| Содержит больше СеленСелен | +12600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1955% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2265% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +983.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5272.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.087g | 191% |
| Витамин K | 4.3µg | 231µg | 189% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.08mg | 130% |
| Медь | 1.22mg | 0.099mg | 125% |
| Клетчатка | 27.3g | 3.1g | 97% |
| Магний | 392mg | 15mg | 90% |
| Марганец | 2.482mg | 0.42mg | 90% |
| Фосфор | 642mg | 28mg | 88% |
| Жиры | 42.16g | 0.2g | 65% |
| Железо | 5.73mg | 0.83mg | 61% |
| Селен | 25.4µg | 0.2µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.02mg | 35% |
| Белки | 18.29g | 1.25g | 34% |
| Цинк | 4.34mg | 0.79mg | 32% |
| Калорийность | 534kcal | 17kcal | 26% |
| Кальций | 255mg | 52mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.004g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.4mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.048g | 16% |
| Калий | 813mg | 314mg | 15% |
| Витамин B9 | 87µg | 142µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Холин | 78.7mg | 16.8mg | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 3.35g | 9% |
| Витамин C | 0.6mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.25g | N/A |
| Натрий | 30mg | 22mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1363.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +762.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1247.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32923% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
