Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Карамбола

Сравнить продукты Майонез и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +565%
Содержит больше МедьМедь +621.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +428.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2086.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Карамбола DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.184g 297%
Витамин K 163µg 0µg 136%
Жиры 74.85g 0.33g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.019g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.03g 42%
Витамин C 0mg 34.4mg 38%
Калорийность 680kcal 31kcal 32%
Натрий 635mg 2mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.15mg 21%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Медь 0.019mg 0.137mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Холин 34.2mg 7.6mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.172mg 0.391mg 4%
Калий 20mg 133mg 3%
Селен 2.3µg 0.6µg 3%
Витамин B3 0mg 0.367mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Железо 0.21mg 0.08mg 2%
Магний 1mg 10mg 2%
Углеводы 0.57g 6.73g 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Витамин B6 0.008mg 0.017mg 1%
Фосфор 21mg 12mg 1%
Марганец 0.007mg 0.037mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Белки 0.96g 1.04g 0%
Чистые углеводы 0.57g 3.93g N/A
Сахар 0.57g 3.98g N/A
Цинк 0.15mg 0.12mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.014mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.008mg 0%
Треонин 0.055mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.077mg 0%
Лизин 0.072mg 0.077mg 0%
Метионин 0.035mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.037mg 0%
Валин 0.074mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.008mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22581.8%
Содержит больше ДругоеДругое +278.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1080.7%
Содержит больше ВодаВода +322.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56043.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24188%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Карамбола
Карамбола vs Mаракуйя
Mаракуйя
Карамбола
Карамбола vs Рамбутан
Рамбутан
Карамбола
Карамбола vs Нефелиум
Нефелиум

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.