Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Cheese sauce

Сравнить продукты Майонез и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше КалийКалий +2040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +347.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +640%
Содержит больше ФосфорФосфор +1247.6%
Содержит больше МарганецМарганец +642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3468.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +771.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +308.3%
Содержит больше ВодаВода +472.8%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10517.5%
Содержит больше ДругоеДругое +391.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4446.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Cheese sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Cheese sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.983g 291%
Витамин K 163µg 136%
Натрий 635mg 3202mg 112%
Жиры 74.85g 18.33g 87%
Витамин B2 0.019mg 0.678mg 51%
Фосфор 21mg 283mg 37%
Витамин B9 5µg 134µg 32%
Витамин B5 0.172mg 1.499mg 27%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 6.868g 25%
Витамин E 3.28mg 22%
Углеводы 0.57g 60.52g 20%
Кальций 8mg 204mg 20%
Витамин B1 0.01mg 0.211mg 17%
Насыщенные жиры 11.703g 8.44g 15%
Витамин B3 0mg 2.399mg 15%
Витамин B12 0.12µg 0.46µg 14%
Витамин B6 0.008mg 0.182mg 13%
Белки 0.96g 7.68g 13%
Калорийность 680kcal 438kcal 12%
Калий 20mg 428mg 12%
Цинк 0.15mg 1.11mg 9%
Магний 1mg 36mg 8%
Медь 0.019mg 0.085mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Холестерин 42mg 23mg 6%
Витамин A 16µg 56µg 4%
Селен 2.3µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Железо 0.21mg 0.5mg 4%
Марганец 0.007mg 0.052mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 59.52g N/A
Сахар 0.57g 10.26g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Cheese sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
44%
Cheese sauce
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
75%
Cheese sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese sauce
Гликемический индекс продукта Cheese sauce ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese sauce
Cheese sauce дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.