Майонез или боквурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами майонез и боквурст
- Боквурст содержит меньше калорий, чем майонез. В то время как боквурст содержит 301 калорий, майонез содержит только 680 калорий.
- Майонез имеет больше витамина K и витамина E, в то время как боквурст имеет больше витамина B3, витамина B12, витамина B6, фосфора, цинка, витамина B2 и селена.
- Майонез обеспечивает на 77% больше дневной нормы витамина K
- Боквурст содержит в 9 раз меньше витамина E, чем майонез. Майонез содержит 3.28 мг витамина E, в то время как боквурст содержит 0.38 мг.
- Количество холестерина в продукте майонез ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Bockwurst, pork, veal, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2342.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +391.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +763.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +132.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1830% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1126.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4625% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 2.328g | 282% |
| Витамин K | 163µg | 70.2µg | 77% |
| Жиры | 74.85g | 25.87g | 75% |
| Триптофан | 0.017mg | 153mg | 55% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.616mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.86µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.378mg | 28% |
| Белки | 0.96g | 14.03g | 26% |
| Фосфор | 21mg | 169mg | 21% |
| Калорийность | 680kcal | 301kcal | 19% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.38mg | 19% |
| Холестерин | 42mg | 93mg | 17% |
| Цинк | 0.15mg | 2.07mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.233mg | 16% |
| Селен | 2.3µg | 11.3µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.193mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.891mg | 14% |
| Железо | 0.21mg | 1.15mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 13.138g | 9% |
| Медь | 0.019mg | 0.1mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 10.256g | 7% |
| Марганец | 0.007mg | 0.171mg | 7% |
| Калий | 20mg | 270mg | 7% |
| Магний | 1mg | 26mg | 6% |
| Натрий | 635mg | 756mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 41mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Холин | 34.2mg | 46.4mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 2.95g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 1.33g | N/A |
| Витамин A | 16µg | 15µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Треонин | 0.055mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.01g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1361.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1819.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +400% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
