Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Брауни

Сравнить продукты Майонез и Брауни

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше МагнийМагний +5200%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше КалийКалий +780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.2%
Содержит больше МедьМедь +1942.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +546.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше МарганецМарганец +8285.7%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 9.412g 235%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 29.1g 70%
Медь 0.019mg 0.388mg 41%
Марганец 0.007mg 0.587mg 25%
Витамин E 3.28mg 22%
Насыщенные жиры 11.703g 7.319g 20%
Железо 0.21mg 1.84mg 20%
Витамин A 16µg 176µg 18%
Селен 2.3µg 11.5µg 17%
Углеводы 0.57g 50.2g 17%
Фосфор 21mg 132mg 16%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 10.839g 15%
Натрий 635mg 343mg 13%
Витамин B2 0.019mg 0.19mg 13%
Магний 1mg 53mg 12%
Калорийность 680kcal 466kcal 11%
Витамин B1 0.01mg 0.141mg 11%
Холестерин 42mg 73mg 10%
Белки 0.96g 6.2g 10%
Витамин B6 0.008mg 0.094mg 7%
Цинк 0.15mg 0.97mg 7%
Витамин B3 0mg 0.982mg 6%
Витамин B9 5µg 29µg 6%
Холин 34.2mg 6%
Калий 20mg 176mg 5%
Кальций 8mg 57mg 5%
Витамин B5 0.172mg 0.328mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.16µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 50.2g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.078mg 0%
Треонин 0.055mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.447mg 0%
Лизин 0.072mg 0.283mg 0%
Метионин 0.035mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.298mg 0%
Валин 0.074mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.006g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.2%
Содержит больше ВодаВода +71.8%
Содержит больше БелкиБелки +545.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8707%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.