Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1486.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%
Содержит больше МарганецМарганец +385.7%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~629mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6987%
Содержит больше Витамин AВитамин A +987.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2636.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2837.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Бри (сыр) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.826g 292%
Витамин K 163µg 2.3µg 134%
Жиры 74.85g 27.68g 73%
Витамин B12 0.12µg 1.65µg 64%
Белки 0.96g 20.75g 40%
Витамин B2 0.019mg 0.52mg 39%
Насыщенные жиры 11.703g 17.41g 26%
Фосфор 21mg 188mg 24%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 8.013g 22%
Цинк 0.15mg 2.38mg 20%
Витамин E 3.28mg 0.24mg 20%
Холестерин 42mg 100mg 19%
Кальций 8mg 184mg 18%
Витамин A 16µg 174µg 18%
Калорийность 680kcal 334kcal 17%
Витамин B6 0.008mg 0.235mg 17%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Витамин B5 0.172mg 0.69mg 10%
Магний 1mg 20mg 5%
Витамин B1 0.01mg 0.07mg 5%
Калий 20mg 152mg 4%
Железо 0.21mg 0.5mg 4%
Холин 34.2mg 15.4mg 3%
Витамин D 7 IU 20 IU 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин B3 0mg 0.38mg 2%
Марганец 0.007mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 0.45g N/A
Углеводы 0.57g 0.45g 0%
Сахар 0.57g 0.45g N/A
Медь 0.019mg 0.019mg 0%
Натрий 635mg 629mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.322mg 0%
Треонин 0.055mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.929mg 0%
Лизин 0.072mg 1.851mg 0%
Метионин 0.035mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 1.158mg 0%
Валин 0.074mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +170.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +2061.5%
Содержит больше ВодаВода +123.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5310.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.