Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +390%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +368.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4914.3%
Содержит больше СеленСелен +721.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +837.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2262.3%
Содержит больше ХолинХолин +70.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Датский тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 2.575g 281%
Витамин K 163µg 6.9µg 130%
Жиры 74.85g 21.9g 81%
Селен 2.3µg 18.9µg 30%
Насыщенные жиры 11.703g 6.794g 22%
Витамин E 3.28mg 0.35mg 20%
Железо 0.21mg 1.8mg 20%
Витамин B2 0.019mg 0.26mg 19%
Калорийность 680kcal 374kcal 15%
Марганец 0.007mg 0.351mg 15%
Витамин B1 0.01mg 0.19mg 15%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Белки 0.96g 8g 14%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 11.313g 14%
Витамин B3 0mg 2mg 13%
Фосфор 21mg 108mg 12%
Углеводы 0.57g 37.2g 12%
Натрий 635mg 417mg 9%
Медь 0.019mg 0.089mg 8%
Холестерин 42mg 23mg 6%
Цинк 0.15mg 0.7mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 34.2mg 20.1mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.2µg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.304mg 3%
Кальций 8mg 35mg 3%
Магний 1mg 15mg 3%
Витамин A 16µg 35µg 2%
Витамин B6 0.008mg 0.04mg 2%
Калий 20mg 98mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 2IU 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 36.2g N/A
Сахар 0.57g 6.95g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.089mg 0%
Треонин 0.055mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.644mg 0%
Лизин 0.072mg 0.43mg 0%
Метионин 0.035mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.402mg 0%
Валин 0.074mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.205mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.001g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +241.8%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6426.3%
Содержит больше ВодаВода +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1635.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.