Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Майонез или детская еда - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +9900%
Содержит больше КальцийКальций +9062.5%
Содержит больше КалийКалий +2085%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22519%
Содержит больше МедьМедь +1657.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +1026.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10766.7%
Содержит больше ХолинХолин +47.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +524.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2262.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Детская еда DV% diff.
Железо 0.21mg 47.5mg 591%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.697g 287%
Витамин B3 0mg 34.714mg 217%
Витамин B2 0.019mg 2.717mg 208%
Витамин B1 0.01mg 2.438mg 202%
Витамин K 163µg 1.5µg 135%
Жиры 74.85g 4.4g 108%
Кальций 8mg 733mg 73%
Фосфор 21mg 392mg 53%
Насыщенные жиры 11.703g 0.769g 50%
Селен 2.3µg 25.9µg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.206g 39%
Медь 0.019mg 0.334mg 35%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Натрий 635mg 3mg 27%
Углеводы 0.57g 73.4g 24%
Магний 1mg 100mg 24%
Белки 0.96g 12.2g 22%
Цинк 0.15mg 2.4mg 20%
Витамин B5 0.172mg 1.074mg 18%
Калорийность 680kcal 379kcal 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B6 0.008mg 0.189mg 14%
Калий 20mg 437mg 12%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин E 3.28mg 3.68mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Холин 34.2mg 23.2mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 65.9g N/A
Сахар 0.57g 0.87g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.158mg 0%
Треонин 0.055mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.041mg 0%
Лизин 0.072mg 0.404mg 0%
Метионин 0.035mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.672mg 0%
Валин 0.074mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1601.1%
Содержит больше ВодаВода +223.1%
Содержит больше БелкиБелки +1170.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12777.2%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1296.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2533.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.