Майонез или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами майонез и дрожжи
- Дрожжи содержит меньше калорий, чем майонез. Дрожжи содержит 325 калорий, в то время как майонез содержит 680 калорий.
- Майонез имеет больше витамина K; однако, дрожжи богаче витамином B1, витамином B9, витамином B2, витамином B5, витамином B3, витамином B6, клетчаткой, фосфором и цинком.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 915% выше, чем майонез.
- Дрожжи имеет в 408 раз меньше витамина K, чем майонез. Майонез имеет 163 µg витамина K, в то время как дрожжи имеет 0.4 µg.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Leavening agents, yeast, baker's, active dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +4675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2194.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5193.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4357.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40650% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20952.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7748.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.01mg | 10.99mg | 915% |
| Витамин B9 | 5µg | 2340µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 4mg | 306% |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.017g | 298% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 13.5mg | 267% |
| Витамин B3 | 0mg | 40.2mg | 251% |
| Витамин K | 163µg | 0.4µg | 136% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 1.5mg | 115% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Жиры | 74.85g | 7.61g | 103% |
| Фосфор | 21mg | 637mg | 88% |
| Белки | 0.96g | 40.44g | 79% |
| Цинк | 0.15mg | 7.94mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 1.001g | 49% |
| Медь | 0.019mg | 0.436mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 4.309g | 31% |
| Калий | 20mg | 955mg | 28% |
| Натрий | 635mg | 51mg | 25% |
| Железо | 0.21mg | 2.17mg | 25% |
| Витамин E | 3.28mg | 0mg | 22% |
| Калорийность | 680kcal | 325kcal | 18% |
| Углеводы | 0.57g | 41.22g | 14% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Магний | 1mg | 54mg | 13% |
| Марганец | 0.007mg | 0.312mg | 13% |
| Селен | 2.3µg | 7.9µg | 10% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.07µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Холин | 34.2mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.91mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +883.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +326.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7131.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262782.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
