Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Железо +6500%
Содержит больше Магний +49800%
Содержит больше Фосфор +3395.2%
Содержит больше Калий +7520%
Содержит меньше Натрий -96.7%
Содержит больше Цинк +4440%
Содержит больше Медь +19836.8%
Содержит больше Марганец +54714.3%
Содержит больше Селен +521.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 520% 357% 315% 135% 3% 186% 1263% 501% 78%
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Железо +6500%
Содержит больше Магний +49800%
Содержит больше Фосфор +3395.2%
Содержит больше Калий +7520%
Содержит меньше Натрий -96.7%
Содержит больше Цинк +4440%
Содержит больше Медь +19836.8%
Содержит больше Марганец +54714.3%
Содержит больше Селен +521.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3180%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +6420%
Содержит больше Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2 +1168.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6 +1375%
Содержит больше Витамин B9, общий +540%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 20% 56% 41% 16% 28% 24% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3180%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +6420%
Содержит больше Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2 +1168.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6 +1375%
Содержит больше Витамин B9, общий +540%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +446.4%
Содержит больше Вода +621.7%
Содержит больше Белки +1941.7%
Содержит больше Углеводы +10057.9%
Содержит больше Другое +194.4%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше Жиры +446.4%
Содержит больше Вода +621.7%
Содержит больше Белки +1941.7%
Содержит больше Углеводы +10057.9%
Содержит больше Другое +194.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +268.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10056.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +268.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10056.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Какао-порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Какао-порошок Мнение
0.57g 20.9g Какао-порошок
Белки 0.96g 19.6g Какао-порошок
Жиры 74.85g 13.7g Майонез
Углеводы 0.57g 57.9g Какао-порошок
Калорийность 680kcal 228kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 1.75g Майонез
Клетчатка 0g 37g Какао-порошок
Кальций 8mg 128mg Какао-порошок
Железо 0.21mg 13.86mg Какао-порошок
Магний 1mg 499mg Какао-порошок
Фосфор 21mg 734mg Какао-порошок
Калий 20mg 1524mg Какао-порошок
Натрий 635mg 21mg Какао-порошок
Цинк 0.15mg 6.81mg Какао-порошок
Медь 0.019mg 3.788mg Какао-порошок
Марганец 0.007mg 3.837mg Какао-порошок
Селен 2.3µg 14.3µg Какао-порошок
Витамин A 65IU 0IU Майонез
Витамин A, RAE 16µg 0µg Майонез
Витамин E 3.28mg 0.1mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0.078mg Какао-порошок
Витамин B2 0.019mg 0.241mg Какао-порошок
Витамин B3 0mg 2.185mg Какао-порошок
Витамин B5 0.172mg 0.254mg Какао-порошок
Витамин B6 0.008mg 0.118mg Какао-порошок
Витамин B9, общий 5µg 32µg Какао-порошок
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 2.5µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.293mg Какао-порошок
Треонин 0.055mg 0.776mg Какао-порошок
Изолейцин 0.065mg 0.76mg Какао-порошок
Лейцин 0.095mg 1.189mg Какао-порошок
Лизин 0.072mg 0.983mg Какао-порошок
Метионин 0.035mg 0.202mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.057mg 0.941mg Какао-порошок
Валин 0.074mg 1.177mg Какао-порошок
Гистидин 0.026mg 0.339mg Какао-порошок
Холестерин 42mg 0mg Какао-порошок
Транс-жиры 0.187g Какао-порошок
Насыщенные жиры 11.703g 8.07g Какао-порошок
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 4.57g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.44g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Какао-порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
16%
Какао-порошок
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
339%
Какао-порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 614mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.