Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +6600%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +6275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.2%
Содержит больше МедьМедь +1510.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +626.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +685.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6185.7%
Содержит больше СеленСелен +252.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +637.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1570%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +936.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Холин ~37.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 12.17g 217%
Витамин K 163µg 22.1µg 117%
Жиры 74.85g 34.6g 62%
Витамин B6 0.008mg 0.66mg 50%
Витамин E 3.28mg 9.11mg 39%
Калий 20mg 1275mg 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Медь 0.019mg 0.306mg 32%
Натрий 635mg 8mg 27%
Витамин B3 0mg 3.827mg 24%
Гистидин 0.026mg 153mg 22%
Фосфор 21mg 165mg 21%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Марганец 0.007mg 0.44mg 19%
Железо 0.21mg 1.63mg 18%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 9.84g 18%
Углеводы 0.57g 52.9g 17%
Магний 1mg 67mg 16%
Витамин B2 0.019mg 0.197mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B1 0.01mg 0.167mg 13%
Белки 0.96g 7g 12%
Селен 2.3µg 8.1µg 11%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Цинк 0.15mg 1.09mg 9%
Калорийность 680kcal 536kcal 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.172mg 0.402mg 5%
Насыщенные жиры 11.703g 10.96g 3%
Кальций 8mg 24mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Холин 34.2mg 37.5mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 48.1g N/A
Сахар 0.57g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.108mg 0%
Треонин 0.055mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.419mg 0%
Лизин 0.072mg 0.424mg 0%
Метионин 0.035mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.31mg 0%
Валин 0.074mg 0.392mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.3%
Содержит больше ВодаВода +1039.5%
Содержит больше БелкиБелки +629.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9180.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.